心脏的作用是什么？保护心脏的食物有哪些？

2021-08-05 11:25:29

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心脏是脊椎动物器官之一，是循环系统中的动力。心脏主要功用是为血液活动提供动力，把血液运转至身体各个局部。人类的心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约250克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。

心脏的作用是什么？心肺复苏仪厂家为您解答！

心脏的作用是推进血液活动，向器官、组织提供充足的血流量，以供给氧和各种营养物质(如水、无机盐、葡萄糖、蛋白质、各种水溶性维生素等)，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功用。

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保护心脏的食物有哪些？下面请看心肺复苏仪厂家为您细致引见：

1、燕麦：燕麦还是一种纤维含量十分高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，协助坚持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或燕麦片，但要防止选择速食燕麦制品，由于其所含纤维量比拟少。

2、鲑鱼：鲑鱼能有效降低血压和减低血液稀薄度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。

3、橄榄油：能有效降低体内"坏"胆固醇的含量，从而减低心脏疾病的患病风险。

4、坚果：核桃、腰果、杏仁等坚果都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元及多元不饱和脂肪。吃的同时，还能摄入膳食纤维。和橄榄油一样，坚果也含有大量的"好"脂肪。

5、菠菜：所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维可以协助心脏坚持安康状态。但是只需多吃蔬菜关于心脏都有很好的强壮作用。研讨发现，相较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险降落了25%。

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