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生活中，总会有一群人常常感到困倦，没睡饱,白天昏昏欲睡，晚上无法入眠。经常犯困，这样不仅对身体不利，而且还会在生活中遇到很多麻烦。例如困倦将影响判断力、反应速度和记忆力。对于驾驶汽车的朋友来说，更是存在生命危险。
心肺复苏机厂家指出经常困是如下几个原因导致：
1、因为血液粘稠度过高，当人体出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和低 密度脂蛋白血过高的时候和血液粘稠度过高时，尤其以高密度和高切值为主食就会出现经常犯困的情况。
2、在人体乏氧时也会出现经常犯困，尤其是以脑细胞发痒时犯困尤为显著。此时是因为动脉血氧饱和度不足、二氧化碳分压过高、氧分压过低而引起的周身缺氧而导致。
3、经常犯困的原因还有供血不足，常因心脏供血不足、大脑动脉供血不足而引起困倦、乏力、倦怠，伴随有胸闷、气短、头晕等症状。
4、如贫血、免疫力低下、离子紊乱、维生素和微量元素缺乏，也会造成经常犯困。
5、季节性犯困，这种犯困类型是与季节有关，这个就不是我们能控制的了。很多人都知道一个俗语：春乏秋困，这句话可是结合了多少年的经验总结而来的。从中医的角度来看，人体是个小循环，而自然是个大循环。人体的小循环在运作的时候是根据大循环的变化而变化的。其实这一点很容易理解，就比如当夏天的时候，我们的身体的汗毛会竖立，将多余的热量排出来，从而适应大循环的变化。
